肩こり・腰痛に効くおすすめ入浴剤人気ランキング! BEST3

薬用ホットタブ重炭酸湯

 

薬用ホットタブ重炭酸湯 | 入浴剤マニア | 入浴剤人気おすすめランキング

 

  • 容量:30錠
  • 価格:2,700円(税込)
  • 送料:630円

 

口コミだけでリピーター95%という驚異の数字を叩き出した入浴剤です!
ブクブク泡による水素イオンと重炭酸イオンの働きが効いて慢性的な痛みにもすっきり!
「重炭酸入浴」と呼ばれる温浴効果で体に負担をかけることなく強力に血行促進してくれます。
一流スポーツアスリートも愛用しているほど、その効果は抜群!
私も入浴したその日からイキイキとした生活を送れるようになりました。

 

入浴剤マニアのお得ニュース!

 

通常3,330円のところ、
公式サイトの定期コース限定で
2,430円(税込)に!しかも送料無料!
日常的に身体のメンテナンスができていると、痛みの再発を防ぐことができますよ!

 

 

>>薬用ホットタブ重炭酸湯の体験レビューはこちら<<

 

>>薬用ホットタブ重炭酸湯の公式サイトはこちら<<

 

 

 

リウマチ・神経痛ケア用 薬用入浴剤【kankai】

 

リウマチ・神経痛ケア用 薬用入浴剤【kankai】 | 入浴剤マニア | 入浴剤人気おすすめランキング

 

  • 容量:30g和漢パック14包(28日分)・20mlローズミルキーバス4包(4日分)
  • 価格:12,600円(税別)
  • 送料:600円(税抜)
  • 代引手数料:300円(税別)

 

この商品はリウマチ・神経痛を主として広告していますが、肩こりや腰痛改善と共通するもの…それは温浴による対策です。
このkankaiは2000種類もある生薬から5種類を厳選し作られた生薬100%の和漢入浴剤。
生薬によるじわじわとした温かさが身体全体に行き渡り、ローズミルキーバスによるリラクゼーション効果も合わさって、心身ともに満たしてくれます。

 

入浴剤マニアのお得ニュース!

 

総額13,500円のところ、
公式サイトの定期コース限定で
初回およそ半額の
6,300円(税別)!送料無料!
30日間返金保証もあるので気軽に試すことができます。
2回目以降も割引ありです。

 

 

>>kankaiの公式サイトはこちら<<

 

 

きき湯 マグネシウム炭酸湯

 

きき湯 マグネシウム炭酸湯 | 入浴剤マニア | 入浴剤人気おすすめランキング

 

  • 容量:ボトル360g
  • 価格:オープン価格

 

市販入浴剤で定番のきき湯。
全8種類ある中でもおすすめなのは、グリーンパッケージの「マグネシウム炭酸湯」。
肩こりや腰痛に特化したこちらは爽やかなグリーン色のお湯・爽やかなカボスの香りがするので暑い日が続く夏での使用が特におすすめです。
他の肩こり・腰痛系入浴剤に比べてリーズナブルなのも魅力的。

 

 

>>きき湯 マグネシウム炭酸湯の公式サイトはこちら<<

 

 

入浴剤選びを失敗しない方法

入浴剤選びを失敗しない方法 | 入浴剤マニア | 入浴剤人気おすすめランキング

 

 

炭酸ガスタイプの入浴剤を選ぶ

肩こりや腰痛は血液の循環が大きく関わってきます。
栄養や酸素を身体の隅々に送り届ける血液の巡りが悪いと、疲労物質が溜まりやすくなり、筋肉が硬直、これがいわゆる身体の“凝り固まり”や“痛み”に繋がるのです。
炭酸ガスの入浴剤は、ブクブク泡に含まれる二酸化炭素が血管を広げさせて血流を良くしてくれるので、体全体に栄養や酸素が届き、痛みを和らげることができます。
そして痛みのない健康的な身体を保つには、うまく血液循環させられるように日頃から身体を冷やさないことがとても大切。
入浴剤の中で特に強力な温浴効果を持つ炭酸ガスの力を使って、辛い痛みを撃退しましょう!

 

長期的に続けられそうなコスパのものを選ぶ

入浴剤を使って日常的に温かい身体を維持するには、長期的に続けられるものを選ばなくてはなりません。
ただ、コスパが良いものが本当に良いかというと実際そうでもありません。
値段と比例して安いものは所詮効果が乏しい、高いものはそれほど効果が抜群に出る…ということも多くあります。
初回の大幅値引きや継続すればするほど安くなる、などといった特典をうまく利用しながらも長期的に利用することを考えて、不調知らずの強い身体を作りましょう。

 

なぜ肩こりや腰痛に入浴剤入りのお風呂がいいの?

なぜ肩こりや腰痛に入浴剤入りのお風呂がいいの? | 入浴剤マニア | 入浴剤人気おすすめランキング

 

保温力のある身体が作れ、痛みが緩和しやすくなるから

「熱いお湯に浸かれば自然に身体が温まるから、入浴剤は必要ないのでは?」
…確かに入浴そのものに身体を温める力があります。
しかし、素のお湯と入浴剤入りのお湯、決定的に違うのはお風呂上がりです。
素のお湯の湯上がりは汗を掻いたことによって体内の水分が奪われる上、肌表面の水分も蒸発し、せっかく温まった身体がどんどん冷えて湯冷めを起こしやすくなり、身体の不調を助けることができません。

 

そんな冷えやすいお風呂上がりの身体を守るのが入浴剤です。
入浴剤は外身だけでなく身体の芯から温まるよう作用してくれ、肌乾燥も防ぐため、身体が熱を籠りやすくさせます。
それが結果的に身体の痛みを緩和させるのです。
またそのような保温効果は睡眠の質もアップさせるので身体全体の調子を整えることもできるようになります。

 

免疫機能がアップして、悪化・再発を防げるから

入浴剤によってしっかり温められた身体は、免疫機能がアップして肩こり・痛みの悪化や再発、さらに癌・生活習慣病・アレルギーなどといったありとあらゆる不調の対策・予防に繋がるでしょう。
使い続けることで健康的な体を維持できる…まさに入浴剤は日々の生活に必要な健康アイテムです。

 

浮力と水圧で身体の緊張をほぐすことができるから

肩こりや腰痛は筋肉が硬直している状態を意味しています。
そこで働くのはお風呂そのものにある浮力と水圧。
お風呂には体重が約9分の1になる浮力があり適度な水圧もかかっているため、緊張状態だった筋肉がほぐれやすく、余計な負担から解放させてあげることができます。
これはシャワーでまかなうことはできません。
ぜひ積極的に湯船に浸かって、いつも頑張ってくれている身体をゆったり休ませてあげてください。

肩こり・腰痛改善により効果的な入浴方法とは

肩こり・腰痛改善により効果的な入浴方法とは | 入浴剤マニア | 入浴剤人気おすすめランキング

 

40度以下のぬるめのお湯に浸かること

効き目(刺激)を感じたいがために熱々のお風呂に入っている方も多いでしょうが、熱いと感じるお湯は臓器に負担がかかりやすく、それに伴ってより筋肉が緊張してしまう可能性があります。
38〜40度位のお湯をたっぷり入れたお風呂に肩までしっかり浸かることが痛みを抱えた身体に最適な入浴方法です。
入浴剤による温浴効果でじわじわと温まってくる身体の変化を楽しみましょう。

 

湯上がりに45度ぐらいのお湯をかける

コリがひどい場合には、湯船から上がってから45度ぐらいの熱いお湯を凝っている箇所に強く集中的にかけると、気化熱による体温低下を防ぐことができ、痛みがより緩和されやすくなります。

 

湯上がりにストレッチをする

体温が高いうちにストレッチを行なうと筋肉や腱に柔軟性がより高まり、肩こり・腰痛改善に大きく影響します。
運動が苦手な方でもできるゆったりとしたストレッチをご紹介します。

 

肩こり解消ストレッチ

 

 

  1. 正座した状態で姿勢を正し、手(腕)と胸を広げる。
  2. ゆっくり深呼吸する
  3. 手を後ろに引いたまま、深い呼吸をしながら手のひらを返す・広げるを10回行なう
  4. 背中で手を組んで肘を伸ばして胸を開き、肩甲骨を寄せる。呼吸をしながら20秒間

 

腰痛解消ストレッチ

 

 

  1. 膝を軽く曲げた状態で足を広げる
  2. 足の指先を上に向けた状態で上半身を前に倒す。自然呼吸でその体勢で20秒間維持
  3. さらに足を横に3cmずつ広げて再度上半身を倒す。自然呼吸でその体勢で20秒間維持

 

肩こり・腰痛解消ストレッチ

 

 

  1. 肩の下に手、股関節の下に膝の状態で四つん這いになる
  2. おへそを凹ませて背骨を丸める(上に持ち上げるイメージ)
  3. 背骨をそらして顎をあげる
  4. 深い呼吸とともに2と3を交互に10回行なう

 

入浴剤はつらい肩こり・ひどい腰痛を助けます!

入浴剤はつらい肩こり・ひどい腰痛を助けます! | 入浴剤マニア | 入浴剤人気おすすめランキング

 

入浴剤の効果は侮れません!
お風呂文化が根強い日本だからこそ生まれた画期的なアイテムなんです。
唯一、自分の身体と向き合うことができるバスタイムを有意義に過ごすためにもお風呂×入浴剤で痛みとさよならしましょう!

 

 

>>人気の入浴剤おすすめランキングを見る