水素風呂は効果なし?口コミはどう?入浴剤おすすめ人気ランキング

モデルで女優の紗栄子さん・菜々緒さん・釈由美子さん・藤原紀香さん、俳優の及川光博さんと女優の壇れいさん夫妻、KAT-TUNの亀梨和也さんなどバライティーに富んだ面々がこぞって愛用していることで話題の水素風呂。
「あれにもこれにも効果がある!」といった情報もある一方で「火傷する?爆発も?」などといった情報も広まりつつあります。

 

ここでは水素初心者の方でもわかるよう、水素風呂・水素入浴剤についてまとめてみました。

水素風呂に期待出来る5つの効果

水素風呂は現在乳がんで闘病中の小林麻央さんの1種治療法としても使われており、そのような医療の現場でも取り入れられているほど、効能に優れた入浴方法であることが知られています。
水素風呂にどんな効果が期待できるのか、大きく5つに分けて説明します。

 

温浴効果による冷え対策

水素水はコエンザイムQ10やポリフェノール、ビタミンCよりも小さいナノレベルな分子のため、肌の奥にぐんぐん浸透することができます。
また水素の持つ酸化還元力は血管を拡張させる作用があり、それによって血流が促進されて熱の伝達がよくなり、湯上がりもしばらくの間全身がホカホカする感覚を味わうことができます。
冷えからなるむくみ・生理不順やなどの改善にも繋がるでしょうし、水素は脂肪燃焼に効果的なミトコンドリアが発生されるためダイエットとしても◎
発汗促進作用もあるのでデトックス効果にも良いとされています。
またこのような温浴効果で自然免疫力もアップすることが期待出来るため、小林麻央さんのがん治療にも取り上げられているようです。

 

代謝促進による疲労回復

38度程度のぬるめの温度でもしばらく使っていればしっかり発汗されるのが水素風呂の魅力です。
代謝を上げて疲れた筋肉や関節等をリラックスさせてくれます。
乳酸が溜まりにくくなるので、毎日入ることで疲れにくい体を作ることができます。

 

シミ・シワ対策などの美肌効果

一般的な入浴剤入りのお風呂では敵わないシミ・シワ対策などの美白効果が期待できます。
そもそもシミや黒ずみの原因の一つは活性酸素が必要以上に出来てしまった悪玉活性酸素によるもの。
この悪玉活性酸素が細胞内でサビを作ったり老化を促したりして私たちの肌にシミや色素沈着による黒ずみを作ります。
水素はそんな悪玉活性酸素と結合し、害のない水へと変化、やがて体の外に出ていくという合理的な作用があるため、水素風呂がシミ対策に繋がるのです。

 

また、悪玉活性酸素によって肌本来のコラーゲンが硬直しどんどん増えていってしまうシワは、水素を取り入れることによって悪玉活性酸素が排出、コラーゲンが正常に働くようになり肌にハリが生まれるようになります。
水素が極小な分子であるという事は、つまり、普段使っている化粧水や乳液よりも高い効果・効能が期待できるという事。
普段手入れが行き届かない首や足なども水素風呂によってムラなくしっかりケアすることができます。

 

ニキビやアトピーなどの肌トラブル対策

ニキビの原因は食生活の乱れ・紫外線・強いストレスなどにより増えてしまった悪玉活性酸素によるもの。
そこでも悪玉活性酸素の体外排出がうまく作用し、トラブルが起きにくい健康的な肌を作ることができます。
また、ニキビやアトピーなどすでに炎症が起きてしまっている肌には、水素の炎症の進行を止めてくれる抗炎症作用・抗アレルギー作用が働きます。

 

ただ、アトピーに関しては現在も研究段階です。
科学的根拠が証明されていない状況ではありますが、水素風呂が効果をもたらしたという実験・事例はすでにいくつも挙がっています。
参考:youtube

 

髪や頭皮健康にも

水素は何度も言うように非常に分子が小さいため、頭にかけることで髪の根元までしっかり入り、シャンプーでは落としきれないカス汚れや皮脂を落とすことができます。
また、揉む動作を加えることで毛根深くに水素成分が届き、より効果的なヘッドスパが可能に。
頭皮が乾燥しやすい・頭皮の皮脂が気になる・頭皮が臭い・なかなか髪が伸びない・髪がゴワつく・髪にコシがない…などあらゆる髪問題に悩む人にも水素風呂の活用はおすすめです。

 

水素風呂を楽しむためのアイテムは2種類

「水素風呂を試したい!」
実は主に2種類の水素発生方法があり、購入前はどちらにするかを検討する必要があります。
それぞれのメリットとデメリットを挙げてみました。

 

 

メリット

デメリット

入浴剤

粉末タイプ

炭酸タイプ

・コスパが良いので手軽に始められる
・水素以外の美容成分も含んでいるものが多い

・ゴミが出る
・長期的に使うのであれば水素発生器よりもコスパが良くない

水素発生器

・長期的に使う場合コスパが良い
・野菜の洗浄やペットの入浴などにも気軽に使うことができる
・機械が綺麗に発光するものがあり、よりリラックスした空間が味わえる

・初期費用が高い
・定期的なメンテンンスが必要なものもある

 

水素風呂を考えて何よりネックに思うのはコスパの部分だと思います。
入浴剤であれば1回の入浴に500円前後するのに対し、水素発生器は1台8万円前後!

 

1回で換算すると水素発生器の方がはるかに安いですが、まだ水素風呂の良さを体感できていない人からすると安易に購入できない金額です…。
水素風呂未経験の方は使用感や効果を実感するために、まずは入浴剤から始めるのが適切でしょう。

水素風呂の効果的な入浴方法

水素風呂の効果的な入浴方法 | 入浴剤マニア | 入浴剤おすすめ人気ランキング

 

38〜40度のお湯に最低10分以上浸かる

水素の元(入浴剤または発生器)を入れてから10分程度経つと水中・空中ともに水素が充満します。
そこから10分以上、効果的なのは30分〜1時間の入浴です。
しばらく入っていると、体の芯からじわじわ温かくなっていくでしょう。
※ぬるめのお湯のため臓器に負荷がかかることがないので通常の入浴よりも長く浸かる事ができるはずですが、無理はしないようご注意ください。

 

浴槽のお湯を使って頭皮スパ

効果を実感しやすいのは水素水を頭のてっぺんまで浸せられるよう潜ったり、上を向いた状態で頭を浸からせたりすることが理想ですが、「それはちょっと…」という方はシャンプーをする際に水素水を使うだけでもOKです。
シャンプーをした後、水素水で流し、頭全体を指の腹でよく揉んでください。
ある程度揉んだらまた水素水で流しましょう。
(真水を使うと水素の成分が流れてしまいます)

 

顔には水素パックを

浴槽に浸かっている間、水素水に浸したガーゼやコットンを顔に貼って水素パックをしましょう。
水素パックも売ってはいますがこの方法だと手軽に水素を楽しむことができます。
4.水素風呂+水素水でWアタック!
入浴前・入浴後にコップ1杯の水素水をぜひ飲んでみてください。
水素が体内でも巡り、より効果が実感しやすくなるでしょう。

入浴剤による水素風呂の良い口コミと悪い口コミ

水素風呂の良い口コミ

 


 


 


 


 

 

 

 

最近はじめた水素風呂が最高すぎる???疲れ過ぎてお風呂で苺したよね??笑?徹底的に疲れた身体の、活性酸素除去!!!(笑)めっちゃ癒し〜?変に塩素のキツイ温泉行くより、コレ全然イイわずーっと入って居られる?お風呂上がりの温まり方全然違う!冷え性すぎて熱湯風呂さえも一瞬で冷えてたのに(°▽°)ほんま素敵??? 水素水飲むより100倍吸収???最強?? #水素風呂#水素#水素美容#美容#美容法#健康#健康マニア#美容マニア#癒し#苺#いちご#いちご風呂#家スパ#水素濃度医療レベル#キレイになる#若返り#ツルツル肌#セルフケア#大事#癒し時間#浄化#癒し#活性酸素除去#予防医学#アンチエイジング#経費吸収#飲むより100倍効果#冷え改善#体質改善#変化に期待

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水素風呂の悪い口コミ

 

・・・・・・・。

 

実は今回、リアリティを求めてSNS上から口コミを求めたのですが、3時間以上探し続けたのにもかかわらず、悪い口コミは一つも見つかりませんでした(汗)
ただ水素風呂に対して批判的な方は通常の入浴剤ほど安価なものでもないのでそもそも購入しないんだと思います…。
また見つかり次第更新しますね。

おすすめ水素入浴剤商品ランキングBEST3!

水素のめぐり湯

 

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  • 容量:30包
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白くとろみのあるお湯には他にはないコラーゲン・シリカ・グリシンの3つの美肌成分が配合、若々しいハリのあるツルスベ肌に変化します。
水素の優れた高浸透力で湯上がりも潤い十分でしっとり。
全額返金保障のついた初回価格は、水素風呂初心者さんにピッタリです。
ぜひ気軽に体感してみてください。

 

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わたしの水素風呂

 

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飲料水素水約100本分の水素が発生する「わたしの水素風呂」。
わたしの水素風呂は無香料・無着色のため、アトピー肌にも適しています。
色や香りに好き嫌いが生じることはないので家族みんなで水素風呂を楽しめるのも魅力的です。

 

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湯上がりカラダ美人

 

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日本アレルギー学会認定医推奨品で、あのスキンケア大学でも紹介された入浴剤です。
水素水の変化だけでなく皮膚を傷つけやすい塩素を除去する作用や、ケイ素による保湿作用(ヒアルロン酸の2倍の効力)など肌の優しさに最大限特化しているため、肌トラブルを起こしやすい敏感肌の人におすすめです。

 

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水素入浴剤の選び方

水素入浴剤を検討するにあたって大切なのが配合成分です。
同じ水素が入っていてもそれ以外の成分によって体にもたらす影響は異なってきます。
ここでは水素水の第一人者、太田成男教授の推奨文を参考におすすめできる成分とできない成分について説明します。

 

水素入浴剤のおすすめできる成分

 

水素化マグネシウム(MgH2)

化粧品成分として認可されている水素化マグネシウム(MgH2)は他よりも安心・安全且つ水素の発生スピードに優れているそうです。
さらに肌の若返りを助けるコラーゲンや保湿力の高い硫酸Naなどを含んでいると水素風呂によるスキンケア効果がぐんとアップします。

 

水素入浴剤のおすすめできない成分

 

水素化ホウ素ナトリウム(NaBH4)

ゴキブリ退治のホウ酸に変化する成分で、安く販売されている入浴剤に特に多い傾向があります。
数回の使用では影響は出ないことがほとんどですが、長期間使用すると人体に害をもたらすことも…。
水素化マグネシウムが成分表に記載されていないと水素化ホウ素ナトリウム(NaBH4)が含まれている可能性が高いので注意しましょう。

 

バブル発生タイプ(アルミニウム・酸化カルシウム入り)

特にアトピー肌や敏感肌の人にとってアルミニウム入りのバブル発生タイプの入浴剤は金属アレルギーを招く原因となり、さらに酸化カルシウムは肌細胞や粘膜を傷つける可能性があるので使用を控えましょう。

水素風呂で火傷・爆発?その裏側とは

水素風呂で火傷・爆発?その裏側とは | 入浴剤マニア | 入浴剤おすすめ人気ランキング

 

こうして水素のことを色々調べていくと「火傷するので注意」「爆発する可能性あり」など危険を示すワードがちらほら。
情報が錯綜しているようなので一度ここでまとめたいと思います。

 

こういった話題が出始めたのは東京電力(株)福島第一原子力発電所での水素爆発が起きてからでしょう。
水素と酸素が混じったために爆発したというのが原因と思われがちですが、それは少々誤解があります。

 

水素そのもの異変が爆発したのではなく、施設的な不備により水素が外に放出されず、原子炉の高温環境により爆発してしまったのです。
水素は空気中にいる分には人的無害で拡散力も高く通常時は安全な物質。
しかし、空気中4%を満たした上で527度以上の環境になると化学反応により爆発が起きます。
この事故では水素発生や換気をきちんと考慮していなかった施設不備が主な爆発原因であったことが考えられるため、水素自体が問題ではないことがわかります。

 

しかし、火傷は起きてしまうことがあります。
2016年7月21日国民生活センターから水素入浴剤の火傷についた注意喚起が出されました。
これはバブル発生タイプの入浴剤によるものです。
ブクブクと勢いよく水素を発生させるその間は非常に高温の為、触ると火傷をしてしまいます。
使用する際は30分〜1時間ほど時間をおいて、お湯の温度を確認してから入るようにしましょう。

 

その他の粉末の入浴剤や水素発生器は熱を持つことがないので安全です。

水素風呂(入浴剤)Q&A

水素風呂にしてから何時間ぐらいはもつの?

水素を発生させて10分後〜およそ8時間は水素濃度を保つことができます。

水素風呂を追い焚きしても大丈夫?

ものによっては追い焚きできないタイプもあります。
購入前によくご確認ください。

水素風呂に色や香りはあるの?

水素発生器は色や香りはないものが多いですが、入浴剤はものによって白く濁ったり香りがしたりするものもあります。
とろみのある湯質に変わったりするものあるので、購入の際は「お試しセット」のような気軽に試せるものを利用し、自分好みな入浴剤を見つけましょう。

水素風呂に入浴剤を足していい?

基本的に入浴剤による水素風呂に別の入浴剤を足すのは控えた方が良いでしょう。
水素発生器においては入浴剤を入れても可能なものもあります。
説明書で確認をするか各メーカーに問い合わせてください。

妊婦さんでも使用出来る?

薬用的なものが入っているわけでないのでもちろん使用できます。
水素による悪玉活性酸素の排出により、中にはホルモンバランスが整って便秘やむくみ、さらにはつわりの症状までも軽くなったという人もいるようです。
妊婦さんはつわりが酷いとサプリや水を飲むのに苦労しますから、それに比べるとお風呂は何のストレスもなく水素を摂取できるので、心強いサポートアイテムなんです。
ママのためにも赤ちゃんのためにも水素風呂を活用してください。

 

水素風呂がおすすめの人

 

  • 冷え性の人
  • 疲れやすい人
  • 美肌を目指している人
  • バスタイムを快適に過ごしたい人
  • お風呂で健康と美容、どちらの効果も得たい人
  • 水素水でない方法で水素を摂取したい人
  • 今までの化粧品で効果を実感できなかった人
  • 「水素を摂取しなきゃ」というストレスを日々感じたくない人
  • 自分だけでなく家族にも水素の力を感じてほしいと思っている人
  • 入浴剤独特の匂いや湯質が苦手という人
  • 体臭が気になる人
  • 髪・頭皮の健康が気になる人

健康と美容が合わさった画期的な入浴がまさに水素風呂!

健康と美容が合わさった画期的な入浴がまさに水素風呂! | 入浴剤マニア | 入浴剤おすすめ人気ランキング

 

水素風呂は悪玉活性酸素の量減らす働きをするという話がありましたが、悪玉ではない活性酸素は細菌ウイルスをやっつけて細胞の健康を維持する大切な役割を果たしています。
この活性酸素のバランスを水素で維持することにより、やがてなりうる動脈硬化やがんの予防としても活きてくるとされています。
健康と美容…この画期的な入浴をぜひご堪能あれ!

 

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